Solange G.

"Não podia estar mais satisfeita com o programa. Vai muito de encontro ao que procurava para treinos em casa, uma vez que o consigo fazer.

Supera sem dúvida as expetativas e os vídeos são top!"

Carla C.

"O meu grau de satisfação com o programa, de 0 a 5, é de 5!

Está muitíssimo bem estruturado e os vídeos explicativos são muito profissionais. A única desvantagem é não ter a Rita presencial, mas isso sei que não é possível."

Marta V.

"Estou a adorar o plano de treinos, a disponibilidade e o apoio da Rita. As minhas expectativas foram rapidamente superadas.

O que considero o ponto forte deste plano é a dedicação, a forma como tudo é esclarecido e a disponibilidade da Rita.

Desejo que continuem assim, porque não mudava nada!"

Susana S.

"Tenho seguido alguns planos de Personal Trainers e este foi sem dúvida o mais completo e profissional que tive a todos os níveis.

Estou totalmente satisfeita com o programa, está excelente e noto muitas diferenças já!

Não sei o que poderão melhorar, uma vez que para mim estão com um serviço de excelência!"

Lígia A.

"Será que se eu disser que esta programação é brutal chega?!

Apesar do tempo ser reduzido tento sempre manter o foco e a melhor coisa que fiz foi aderir a esta programação. Estou mesmo muito satisfeita por o ter feito. Ainda hoje comentei que precisava mesmo de uma "orientação".

A minha condição física ainda está um pouco debilitada, mas ser orientada por uma atleta como a Rita é muito bom mesmo. Alguns exercícios que não conseguia fazer, a Rita arranjou forma de trabalhar esse grupo muscular... A rapidez de resposta e a simpatia é outro ponto que me fez acreditar que não me ia arrepender!

Só tenho a agradecer por este estímulo e orientação!"

Anabela T.

"Estou super satisfeita com o programa! A forma como explicam tudo nos vídeos (a posição certa, a zona a trabalhar, tudo tudinho) é fantástica. Para quem, como eu, nunca tinha feito um treino deste tipo e fazia apenas máquinas no ginásio (e meio perdida a apanhar treinos que me davam aqui e ali) tenho aprendido bastante.

Outra coisa que me agrada é o facto dos treinos/ciclos mudarem de 4 em 4 semanas, até porque somos mulheres e nos fartamos rápido. Depois acabamos por perder o interesse, certo? Mas com este estímulo e desafio constante parece que a motivação é continuar, fazer mais e melhor.

O grupo é também uma mais valia, abordam vários temas como nutrição, descanso, bem completo!"

Ana F.

"Estou plenamente satisfeita! Estava com muita curiosidade quando começaram a anunciar o programa e digo-vos que foi das melhores aquisições que fiz!

Já treino desde 2018 e já sentia necessidade de mudar, e o vosso programa mudou completamente! São treinos super puxados, que nos fazem evoluir e melhorar a cada semana que passa. E o facto de serem específicos para o sexo feminino, tendo em conta o que a mulher quer melhorar é o que faz a diferença!

Os treinos são muito bem explicados e o facto de estarem sempre disponíveis para nos ajudar, estimular e ajudar em todas as dúvidas que temos faz esquecer o facto de serem treinos à distância! Pois o acompanhamento está sempre presente! E o facto de terem disponível o acompanhamento nutricional auxilia os resultados pretendidos!"

Andreia P.

"Muito satisfeita. Se considerarmos uma escala de 0 a 10 dou-vos um 9.9 só para continuar a melhorar.

Os pontos mais fortes são a explicação em vídeo e o acompanhamento pelo WhatsApp sempre muito rápido.

O programa vai muito além das expectativas. Estava a fazer um outro programa que também estava a gostar bastante, mas este está a ir mais ao encontro do meu gosto pessoal, adapta-se melhor à minha rotina e ao fim de 10 semanas já vejo resultados, o que dá ainda mais vontade de continuar."